Tout dépend de la taille de la fracture et surtout de son déplacement et de sa cause.
S’il s’agit d’un tassement d’origine ostéoporotique, comme cela se rencontre souvent : bilan de la cause, recherche de facteurs favorisants et traitement éventuel. Si traumatisme : contrôles radiographiques, scanner voire IRM pour établir la consolidation complète de la fracture.
On dit habituellement trois mois pour la consolidation d’une fracture. Si celle-ci était complexe, disons six mois.
Le sport du dos par excellence : la natation, même la brasse dont on dit trop de mal sur son action sur la courbure lombaire. Mieux : le crawl. Ensuite, l’aquagym.
On retarde tout ce qui entraîne torsions du buste et relevés du tronc donc les sports de martèlement. La vraie gym tonique : au bout d’un an. Et on n’oublie pas la marche rapide !