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 À lire : « De l’entraînement à la performance en football » – Éditions De Boeck

Être performant sans se blesser

La rédaction

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Être performant sans se blesser, c’est la problématique de nombreux footballeurs, à laquelle répond le livre « De l’entraînement à la performance en football », paru aux  Editions De Boeck.

Peu importe le niveau auquel ils évoluent, la blessure est la hantise de tous les footballeurs, mais également des clubs. En témoigne la récente blessure de l’attaquant brésilien du Paris Saint-Germain Neymar, qui a privé son club de l’un de ses atouts majeurs.

 « De l’entraînement à la performance en football », qui s’adresse aussi bien aux joueurs amateurs et professionnels qu’aux entraîneurs et autres acteurs du ballon rond, livre les clefs pour arriver à la performance sans se blesser, à travers une approche théoriques scientifiquement fondée, et une approche pratique avec des exemples d’exercices adaptés.

Au fil des 500 pages de l’ouvrage, vous découvrirez les liens entre les bases anatomo-physiologiques et la pratique du football à travers une analyse des différents facteurs de la performance et de plus 300 matchs ; les moyens de gestion et de contrôle des charges d’entraînement ; l’évaluation de la performance ; ou encore les différentes blessures du footballeur. Vous y trouverez également une sélection d’entraînements intégrés. Une vraie bible pour ceux qui veulent affiner leurs connaissances dans l’optique d’élaborer les charges d’entraînements de manière plus précise.

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