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Questions santé diverses apprendre auto-hypnose

Apprendre l'auto-hypnose

Comment choisir son hypnothérapeute pour apprendre l’auto-hypnose ? Y a-t-il des précautions à prendre ?

Kévin Finel

Kévin Finel

Directeur de l'Académie d'Hypnose (A.R.C.H.E.), praticien en hypnose et conférencier. Auteur de plusieurs ouvrages dont "Apprivoiser le changement" et "Démocratie sous hypnose".

Il n’y a pas particulièrement de précautions à prendre pour apprendre l’auto-hypnose, qui est une pratique simple et accessible.

Certains ouvrages peuvent être une bonne introduction à la pratique et permettent de bien maîtriser les bases.

Des séances sont utiles principalement si il y a une problématique spécifique. Il faut alors, en effet, un accompagnant expérimenté. Sinon, des initiations et stages en groupe existent, souvent de bonne qualité.

Concernant le choix d’un praticien, il faut surtout vérifier qu’il a étudié l’hypnose dans une école reconnue (arche, ifhe, psynapse) et qu’il suit bien une supervision. C’est ensuite une question de contact : au delà des compétences, l’accompagnement en hypnose demande une relation de confiance.

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