Le ronflement est un effort qu’il fait la nuit pour respirer. Cet effort peut se terminer par une pause respiratoire qu’on appelle une apnée si elle dure plus de 10 secondes. S’il y a plus de 10 apnées par heure de sommeil, on parle de syndrome Obstructif d’Apnées du Sommeil= SAOS. D’abord, le régime ! Il faut surtout éviter les repas trop riches et trop arrosés le soir. Ensuite, je ne saurais trop vous recommander de convaincre votre mari de consulter, d’une part pour faire un examen ORL afin de mettre en évidence une obstruction des voies respiratoires et d’autre part, d’enregistrer le sommeil pour objectiver le ronflement, les apnées, leur nombre, la position… et surtout pour rechercher la désaturation du sang en oxygène, c’est-à-dire l’asphyxie chronique à l’origine de la fatigue et qui peut favoriser l’hypertension artérielle, le diabète, la prise de poids… Ce cercle vicieux peut être compris et interrompu. Ce sera donc ainsi mieux pour lui comme pour vous !
Depuis que mon mari a eu un accident qui lui a fait arrêter le sport, il a grossi et de manière générale, il est assez fatigué. Du coup, il ronfle de plus en plus et je suis inquiète car j’ai l’impression qu’il arrête parfois de respirer. Comme il refuse d’aller voir le médecin, j’aimerais que vous puissiez me dire ce qu’il se passe.
