Vous avez probablement ce que l’on appelle des nuqualgies de tension. Elles sont dues la plupart du temps à un stress qui fait que les muscles cervicaux sont tendus. Ce n’est pas grave.
Il suffit de prendre un peu de temps pour faire de la relaxation et bouger la tête lentement dans toutes les directions plusieurs fois dans la journée. En prendre conscience améliore déjà les symptômes.