Tout dépend du taux
✚ Si c’est 3,5g à 4g par litre de sang, il y a probablement un problème familial ou congénital qui doit vous amener à en parler avec votre médecin.
✚ Si votre taux ne dépasse pas 3g, rectifier votre alimentation suffirait à le faire baisser.
Il y a actuellement beaucoup de controverses quant au bon et mauvais cholestérol. Ce qui semble être le plus important sur le plan cardio-vasculaire est le rapport Omega 3 sur Omega 6 bien qu’actuellement en cardiologie, cet aspect n’est hélas, pas assez pris en considération.
N’hésitez pas à consulter un nutritionniste qui saura vous orienter sur ce point.