Le L-5-HTP, ou hydroxytryptophane est un acide aminé que notre organisme fabrique à partir du tryptophane (un autre acide aminé), et qui se trouve dans les aliments protéinés.On trouve cet acide aminé dans une plante, la Griffonia simplicifolia, que l’on peut se procurer sous forme de gélules.
Cet acide aminé est un précurseur de la sérotonine qui est un neurotransmetteur qui remplit un rôle essentiel dans la régulation de l’humeur, de l’anxiété, de l’appétit et du sommeil, et surtout en soulageant et les fréquences et l’intensité des migraines et maux de tête. Elle n’est que très peu utilisée.
Veuillez surtout à respecter les posologies et à acheter celle-ci dans une pharmacie par exemple, afin d’être sûr de la qualité du produit.