Près de six millions de personnes souffrent de dépression en France, et près d’un dépressif sur deux ignore le mal qui l’atteint et n’est donc pas pris en charge. Ce livre s’adresse à tous ceux qui sont concernés directement ou indirectement (famille, amis) par la dépression

Cet ouvrage vous aidera à mettre des mots sur ce que vous vivez et à organiser votre plan de bataille pour sortir du tunnel et retrouver la joie de vivre, à votre rythme. Au fil de conseils bienveillants, de récits d’expérience et d’exercices simples, vous verrez peu à peu un chemin se dessiner, une solution adaptée à vos besoins.

Ce livre ne peut évidemment remplacer un travail thérapeutique, n’hésitez pas à consulter votre médecin ou un spécialiste qui pourra vous accompagner dans votre démarche.

First Editions – 385 pages – 22,95€